Die Lehrerinnen:

Advanced Asana

Diese Fortbildung richtet sich in erster Linie an bereits unterrichtende
Yogalehrer*innen, steht jedoch ebenso erfahrenen Praktizierenden offen,
die ihre eigene Praxis gezielt vertiefen möchten. Entscheidend ist
weniger ein abgeschlossenes Teacher Training als eine fortgeschrittene,
regelmäßige Praxis und die Bereitschaft, differenziert zu arbeiten.

Im Fokus stehen anspruchsvollere Asanas und ihre sinnvolle Vorbereitung:
Armbalancen, tiefere Rückbeugen, Umkehrhaltungen sowie
flexibilitätsbasierte, asymmetrische Formen (z.B. Split- und
Seitöffnungs-Linien, Bindungen). Wir erarbeiten, welche körperlichen
Voraussetzungen diese Haltungen tatsächlich brauchen, welche häufig
überschätzt werden und wie sich Beweglichkeit, Stabilität und
Orientierung im Raum systematisch aufbauen lassen.

Dabei geht es nicht um „mehr Dehnung", sondern um Struktur:
funktionelle Ausrichtung, klare Progressionen und Regressionen sowie das
Erkennen typischer Kompensationsmuster.

Die Tage verbinden analytische Arbeit, intensive Praxis und Reflexion,
sodass komplexe Asanas verständlicher werden und sich langfristig
sinnvoll in die eigene Praxis -- und optional auch in den Unterricht --
integrieren lassen.