Yoga & Anatomie:
Wir laden dich ein, die faszinierende Welt der Anatomie im Kontext deiner Yoga-Praxis zu erkunden. Entdecke, wie das Verständnis deines eigenen Körpers dir helfen kann, deine Yoga-Haltungen zu vertiefen und Verletzungen zu vermeiden. In diesem Workshop wird dir Betty Grundlagen der Anatomie leicht verständlich erklären und praktische Tipps für eine sicherere und effektivere Yoga-Praxis geben. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, du wirst wertvolle Einblicke gewinnen, die deine Yoga-Reise auf eine neue Ebene heben. Mach mit und entdecke die verbindende Kraft von Yoga und Anatomie!

Yoga & Anatomie:
Wir laden dich ein, die faszinierende Welt der Anatomie im Kontext deiner Yoga-Praxis zu erkunden. Entdecke, wie das Verständnis deines eigenen Körpers dir helfen kann, deine Yoga-Haltungen zu vertiefen und Verletzungen zu vermeiden. In diesem Workshop wird dir Betty Grundlagen der Anatomie leicht verständlich erklären und praktische Tipps für eine sicherere und effektivere Yoga-Praxis geben. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, du wirst wertvolle Einblicke gewinnen, die deine Yoga-Reise auf eine neue Ebene heben. Mach mit und entdecke die verbindende Kraft von Yoga und Anatomie!

Tauche ein in die faszinierende Welt der Yoga-Philosophie und entdecke die reiche Vielfalt der hinduistischen Gottheiten, die in unserer Yoga-Tradition eine bedeutende Rolle spielen. In unserem Workshop wirst du tief in die mystische und spirituelle Dimension des Yoga eintauchen und verstehen, wie die Gottheiten dein Verständnis und deine Praxis des Yoga beeinflussen können.

Dieser Workshop richtet sich nicht nur an angehende Yogalehrer*innen oder ehemalige Absolvent*innen, sondern auch an all diejenigen, die sich mit dieser meditativen Bewegungsabfolge auseinandersetzen wollen.

Die Sonnengrüße gelten als DER Klassiker in vielen Yoga Stilen. Fast immer zu Beginn oder während einer Praxis enthalten, kann diese Abfolge nicht nur körperlich, sondern auch energetisch einiges: Körperlich bewegen wir uns durch alle Ebenen und Schichten, erleben den Körper in Vor-, Rückbeugen sowie Umkehrhaltungen, in der Dehnung und Kräftigung und verbinden uns mit der Wärme und Kraft der Sonne. Gleichzeitig kann unser Geist wach und klar werden. Die Schlichtheit und Verlässlichkeit des Sonnengrußes lädt den Geist ein, über die Bewegung in einen meditativen Zustand zu gelangen. Wir verbinden uns gleichzeitig mit unserer Atmung und vertiefen diese. Neben Kraft und Konzentration erlebst du vielleicht ein Gefühl von Leichtigkeit.

Dieser Workshop richtet sich nicht nur an angehende Yogalehrer*innen oder ehemalige Absolvent*innen, sondern auch an all diejenigen, die sich mit dieser meditativen Bewegungsabfolge auseinandersetzen wollen.

Die Sonnengrüße gelten als DER Klassiker in vielen Yoga Stilen. Fast immer zu Beginn oder während einer Praxis enthalten, kann diese Abfolge nicht nur körperlich, sondern auch energetisch einiges: Körperlich bewegen wir uns durch alle Ebenen und Schichten, erleben den Körper in Vor-, Rückbeugen sowie Umkehrhaltungen, in der Dehnung und Kräftigung und verbinden uns mit der Wärme und Kraft der Sonne. Gleichzeitig kann unser Geist wach und klar werden. Die Schlichtheit und Verlässlichkeit des Sonnengrußes lädt den Geist ein, über die Bewegung in einen meditativen Zustand zu gelangen. Wir verbinden uns gleichzeitig mit unserer Atmung und vertiefen diese. Neben Kraft und Konzentration erlebst du vielleicht ein Gefühl von Leichtigkeit.

Dieser Workshop bietet eine einzigartige Gelegenheit, tiefer in die Welt der Veden einzutauchen, eine der ältesten Schriften der indischen Kultur, die Weisheit und spirituelle Lehren enthält. Unser Workshop kombiniert die Praxis des Yoga mit der Erkundung der Veden, um eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele zu schaffen.

Tauche ein in die zeitlose Weisheit der Bhagavad Gita, einem spirituellen Klassiker der indischen Literatur und Philosophie. Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich für die vielfältige und spannende Welt der Yoga Philosophie interessieren und mehr über die tiefen Lehren und die praktische Anwendung der Gita erfahren möchte.

Willkommen zu einem inspirierenden Workshop, der sich dem Achtgliedrigen Pfad widmet - einem Kernkonzept der Yoga-Philosophie.

Der Kopfstand (Shirshasana) und der Handstand (Adho Mukha Vrksasana) sind zwei fortgeschrittene Asanas, die nicht nur die körperliche Kraft und Flexibilität fördern, sondern auch tiefe innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit schenken. Dabei geht es nicht um Perfektionismus und die vermeintlich vollkommene Asana-Ausführung, sondern sich mit Hingabe Schritt für Schritt dieser Königsdizplin der Umkehrhaltungen zu widmen.

Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet, ein tiefes Verständnis für die Feinheiten der Ausrichtung in den Yoga-Haltungen zu entwickeln. Entdecke die Kunst der subtilen Berührung und lerne, wie du deinen Schüler*innen helfen kannst, ihre Praxis zu vertiefen. Gleichzeitig erlebst du, wie das Empfangen der Adjustmets deine eigene Yoga Praxis bereichern kann.

Wir laden dich herzlich zu unserem Workshop "Yoga mit Hilfsmitteln" ein, um gemeinsam die transformative Kraft von Props (Hilfsmitteln) in deine Yoga-Praxis zu integrieren. Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet und bietet eine umfassende Erkundung darüber, wie Hilfsmittel deine Yogareise vertiefen können. Auch erfährst du, wie du Hilfsmittel in deinem Unterricht einsetzen kannst, um Schüler*innen bestmöglich zu unterstützen.

Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet, dich durch eine Reise der Kraft, Kontrolle und Achtsamkeit zu führen. Armbalancen sind eine fortgeschrittene Yoga-Technik, die nicht nur physische Stärke erfordert, sondern auch das Verständnis für Körperausrichtung und mentale Fokussierung vertieft. Dabei erlebst du nicht nur deine eigene Kraft, sondern auch deinen Mut und erfährst detailliert, wie verschiedene Armbalancen ausgeführt werden können, sodass sie achtsam und gesund geübt werden können, ohne dass dabei die Leichtigkeit verloren geht

Wir laden dich herzlich zu unserem Workshop "Yoga mit Hilfsmitteln" ein, um gemeinsam die transformative Kraft von Props (Hilfsmitteln) in deine Yoga-Praxis zu integrieren. Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet und bietet eine umfassende Erkundung darüber, wie Hilfsmittel deine Yogareise vertiefen können. Auch erfährst du, wie du Hilfsmittel in deinem Unterricht einsetzen kannst, um Schüler*innen bestmöglich zu unterstützen.

Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet, dich durch eine Reise der Kraft, Kontrolle und Achtsamkeit zu führen. Armbalancen sind eine fortgeschrittene Yoga-Technik, die nicht nur physische Stärke erfordert, sondern auch das Verständnis für Körperausrichtung und mentale Fokussierung vertieft. Dabei erlebst du nicht nur deine eigene Kraft, sondern auch deinen Mut und erfährst detailliert, wie verschiedene Armbalancen ausgeführt werden können, sodass sie achtsam und gesund geübt werden können, ohne dass dabei die Leichtigkeit verloren geht

Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet, ein tiefes Verständnis für die Feinheiten der Ausrichtung in den Yoga-Haltungen zu entwickeln. Entdecke die Kunst der subtilen Berührung und lerne, wie du deinen Schüler*innen helfen kannst, ihre Praxis zu vertiefen. Gleichzeitig erlebst du, wie das Empfangen der Adjustmets deine eigene Yoga Praxis bereichern kann.

Willkommen zu einem inspirierenden Workshop, der sich dem Achtgliedrigen Pfad widmet - einem Kernkonzept der Yoga-Philosophie.

Tauche ein in die zeitlose Weisheit der Bhagavad Gita, einem spirituellen Klassiker der indischen Literatur und Philosophie. Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich für die vielfältige und spannende Welt der Yoga Philosophie interessieren und mehr über die tiefen Lehren und die praktische Anwendung der Gita erfahren möchte.

Dieser Workshop bietet eine einzigartige Gelegenheit, tiefer in die Welt der Veden einzutauchen, eine der ältesten Schriften der indischen Kultur, die Weisheit und spirituelle Lehren enthält. Unser Workshop kombiniert die Praxis des Yoga mit der Erkundung der Veden, um eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele zu schaffen.

Tauche ein in die faszinierende Welt der Chakren und Nadis, den vitalen Energiezentren und -kanälen des Körpers, und entdecke ihr tiefgreifendes Potenzial für körperliche und geistige Transformation. Dieser Workshop ist für Yogalehrer*innen und alle, die ihr Verständnis für die Energiesysteme des Körpers vertiefen möchten.

Der Kopfstand (Shirshasana) und der Handstand (Adho Mukha Vrksasana) sind zwei fortgeschrittene Asanas, die nicht nur die körperliche Kraft und Flexibilität fördern, sondern auch tiefe innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit schenken. Dabei geht es nicht um Perfektionismus und die vermeintlich vollkommene Asana-Ausführung, sondern sich mit Hingabe Schritt für Schritt dieser Königsdizplin der Umkehrhaltungen zu widmen.

Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet, ein tiefes Verständnis für die Feinheiten der Ausrichtung in den Yoga-Haltungen zu entwickeln. Entdecke die Kunst der subtilen Berührung und lerne, wie du deinen Schüler*innen helfen kannst, ihre Praxis zu vertiefen. Gleichzeitig erlebst du, wie das Empfangen der Adjustmets deine eigene Yoga Praxis bereichern kann.

In diesem 3-stündigen Workshop lernst du durch gezielte Übungen und Hilfsmittel, die Grundlagen der Arm-Balancen wie Krähe und Flying Split zu meistern und deine Muskulatur sowie Gewichtverlagerung optimal einzusetzen.

Willkommen zu einem inspirierenden Workshop, der sich dem Achtgliedrigen Pfad widmet - einem Kernkonzept der Yoga-Philosophie.

Tauche ein in die zeitlose Weisheit der Bhagavad Gita, einem spirituellen Klassiker der indischen Literatur und Philosophie. Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich für die vielfältige und spannende Welt der Yoga Philosophie interessieren und mehr über die tiefen Lehren und die praktische Anwendung der Gita erfahren möchte.

Dieser Workshop bietet eine einzigartige Gelegenheit, tiefer in die Welt der Veden einzutauchen, eine der ältesten Schriften der indischen Kultur, die Weisheit und spirituelle Lehren enthält. Unser Workshop kombiniert die Praxis des Yoga mit der Erkundung der Veden, um eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele zu schaffen.

Tauche ein in die faszinierende Welt der Chakren und Nadis, den vitalen Energiezentren und -kanälen des Körpers, und entdecke ihr tiefgreifendes Potenzial für körperliche und geistige Transformation. Dieser Workshop ist für Yogalehrer*innen und alle, die ihr Verständnis für die Energiesysteme des Körpers vertiefen möchten.

Yoga & Anatomie:
Wir laden dich ein, die faszinierende Welt der Anatomie im Kontext deiner Yoga-Praxis zu erkunden. Entdecke, wie das Verständnis deines eigenen Körpers dir helfen kann, deine Yoga-Haltungen zu vertiefen und Verletzungen zu vermeiden. In diesem Workshop wird dir Betty Grundlagen der Anatomie leicht verständlich erklären und praktische Tipps für eine sicherere und effektivere Yoga-Praxis geben. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, du wirst wertvolle Einblicke gewinnen, die deine Yoga-Reise auf eine neue Ebene heben. Mach mit und entdecke die verbindende Kraft von Yoga und Anatomie!

Aufbauend auf dem ersten Teil bietet dir Teil 2 des Pranayama-Workshops nun einen noch tieferen und weiterführenden Blick auf das spannende Feld unseres Atems. Der Workshop ist eine einzigartige Gelegenheit für Yoga-Lehrer*innen und alle, die ihre Atempraxis vertiefen möchten.

Pranayama, die Kunst der bewussten Atemführung, ist eine Schlüsselkomponente des Yoga und ermöglicht es uns, die Lebenskraft (Prana) in unserem Körper zu lenken und zu harmonisieren. Dieser Workshop richtet sich an Menschen aller Erfahrungsstufen und vermittelt fundiertes Wissen sowie praktische Übungen, um die Kraft des Atems zu entfalten und in den Alltag zu integrieren.

Yoga & Anatomie:
Wir laden dich ein, die faszinierende Welt der Anatomie im Kontext deiner Yoga-Praxis zu erkunden. Entdecke, wie das Verständnis deines eigenen Körpers dir helfen kann, deine Yoga-Haltungen zu vertiefen und Verletzungen zu vermeiden. In diesem Workshop wird dir Betty Grundlagen der Anatomie leicht verständlich erklären und praktische Tipps für eine sicherere und effektivere Yoga-Praxis geben. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, du wirst wertvolle Einblicke gewinnen, die deine Yoga-Reise auf eine neue Ebene heben. Mach mit und entdecke die verbindende Kraft von Yoga und Anatomie!