Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrende sowie erfahrene Praktizierende, die ihre eigene Praxis vertiefen und ihr Wissen über Yin & Restorative Yoga erweitern möchten.

Yin und Restorative Yoga sind ruhige, introspektive Stile, die einen wertvollen Gegenpol zum fordernden, leistungsorientierten Alltag schaffen. Sie fördern Achtsamkeit, Innenschau und Regeneration. Durch das längere Verweilen in den Haltungen kann sich das fasziale Gewebe sanft lösen, wodurch die Energie wieder freier fließen kann. Gleichzeitig können sich auch emotionale Spannungen lösen und ein tiefes Gefühl der Entspannung entstehen.