Fortbildungen

Bring deinen Yoga-Unterricht auf’s nächste Level: Verfeinere deinen eigenen Unterrichtsstil & hole dir spannenden Input für deine Kurse, Personal Trainings, Workshops.
Entwickle dich persönlich weiter & entfalte dein volles Potential - on & off the mat.

  • Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrende sowie erfahrene Praktizierende, die ihre eigene Praxis vertiefen und ihr Wissen über Yin & Restorative Yoga erweitern möchten.

    Yin und Restorative Yoga sind ruhige, introspektive Stile, die einen wertvollen Gegenpol zum fordernden, leistungsorientierten Alltag schaffen. Sie fördern Achtsamkeit, Innenschau und Regeneration. Durch das längere Verweilen in den Haltungen kann sich das fasziale Gewebe sanft lösen, wodurch die Energie wieder freier fließen kann. Gleichzeitig können sich auch emotionale Spannungen lösen und ein tiefes Gefühl der Entspannung entstehen. 

  • Die Natur ist einfach faszinierend - deine Yogateilnehmerinnen begeben sich in eine Transformation zur Mutter. Aber was genau passiert im weiblichen Körper? Welche physiologischen, hormonellen und anatomischen Veränderungen gehen mit der Schwangerschaft einher? In der Pränatal Yoga Ausbildung lernst du die vielfältigen Veränderungen kennen, die eine Frau während der Schwangerschaft durchläuft. Du erhältst relevantes Wissen um die Geburt und physiologische Gebärhaltungen, die diese erleichtert. Diese Fortbildung deckt umfassend die Do's & Dont's ab, die während dieser besonderen Zeit beachtet werden müssen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der werdenden Mutter zu fördern.

    Gemeinsam erkunden wir, wie Yoga werdende Mütter dabei unterstützen kann, sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Du erhältst fundierten Input über den Geburtsvorgang und mögliche Besonderheiten während der Schwangerschaft. In kleinen Gruppen erstellst du mit deinen Mitschüler*innen ausgeklügelte Prenatal Yoga-Klassen, die alle wichtigen Faktoren berücksichtigen und eine selbstbestimmte und positive Geburtserfahrung fördern.

  • Personal Training bedeutet, sich intensiv und individuell mit einem Menschen auseinanderzusetzen. Doch wie gelingt es, eine Person wirklich ganzheitlich zu erfassen? Wie erkenne ich Bedürfnisse, formuliere gemeinsam klare Ziele – und finde passgenaue Lösungen? Welche Kompetenzen brauche ich, um wirksame Ansätze zu entwickeln und professionell zu begleiten?

  • Die Natur ist einfach faszinierend - deine Yogateilnehmerinnen haben ein Baby geboren und begeben sich in eine Transformation zur Mutter. Wie hat sich ihr Körper nach der Geburt verändert und welche do's & dont's sind im Postnatalyoga zu beachten? In der Postnatal Yoga Ausbildung wirst du die körperlichen und mentalen Veränderungen kennenlernen, die der weibliche Körper nach der Geburt durchläuft. Diese Ausbildung fokussiert sich auf die Regeneration und Rückbildung nach der Geburt und die mentale Stärkung während dieser herausfordernden Zeit.

    Gemeinsam beantworten wir Fragen rund um die Rückbildung und die speziellen Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern. Du erhältst wertvollen Input über mögliche Herausforderungen und Besonderheiten in der Zeit nach der Geburt. In kleinen Gruppen gestaltest du mit deinen Schüler*innen Postnatal Yoga-Klassen, die sich auf die physische und psychische Gesundheit der Mutter konzentrieren und ihr helfen, sich in ihrer neuen Rolle und ihrem Körper wohlzufühlen.

  • Bereichere deine Yogapraxis und den Unterricht durch eine erweiterte und sichere Anwendung von Adjustments. 

    Hier lernst du:

    • Wie du sanfte Berührungen gezielt und fundiert einsetzt, um deinen Schülern einen tieferen Zugang zu Asanas zu ermöglichen. 

    • Lerne verschiedene Assists für fortgeschrittene und grundlegende Asanas.

    • Werde selbstsicher und gezielt im Assistieren und Adjustieren. 

    • Die Bedeutung der ganzheitlichen Berührung, die mehr als nur den Körper berührt.
 

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