Kopfstand & Handstand- Workshop

Yoga ist weit mehr als eine körperliche Übung; es ist eine spirituelle Praxis, die den Körper, den Geist und die Seele vereint. Der Kopfstand (Shirshasana) und der Handstand (Adho Mukha Vrksasana) sind zwei fortgeschrittene Asanas, die nicht nur die körperliche Kraft und Flexibilität fördern, sondern auch tiefe innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit schenken. Dabei geht es nicht um Perfektionismus und die vermeintlich vollkommene Asana-Ausführung, sondern sich mit Hingabe Schritt für Schritt dieser Königsdizplin der Umkehrhaltungen zu widmen. Dabei steht das Verständnis für deine eigene Praxis im Vordergrund, ein achtsames & gesundes Üben und gleichzeitig das Wissen über die Ausrichtung & Vermittlung dieser Asanas.                                          

Was dich erwartet: 

• Asana Praxis: mit Fokus auf Kopfstand & Handstand

• detaillierte Ausrichtung der Asanas & mögliche Variationen für den Übungsweg

• Wissensvermittlung über Vor- & Nachbereitung der Asanas  sowie ihrer Wirkungen mental & körperlich

Dieser Workshop findet im Rahmen der 200h Ausbildung statt, ermöglicht dir aber auch, außerhalb dessen Einblicke in vielfältige Ausbildungsinhalte zu erhalten.

Workshop Leitung:

Jenna Strzykala

Preis & Anmeldung:

• Preis: 49,00 € p.P.

• Kund:innen mit Laufzeitvertrag bekommen 20% Rabatt.

• Über USC mit einer Zuzahlung von 29,00 € buchbar

• Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten.