Workshop: Anatomie im Yoga - Gelenke und Wirbelsäule verstehen
In diesem dreistündigen Workshop beschäftigen wir uns mit den zentralen Strukturen, die für Stabilität, Beweglichkeit und gesunde Ausrichtung im Yoga essenziell sind: den Gelenken und der Wirbelsäule. Wir schauen uns den Aufbau eines Gelenks an, sprechen über häufige Belastungen wie Arthrose und beleuchten die wichtigsten Gelenke im Yoga-Kontext – insbesondere Knie, Hüfte und Schulter. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wirbelsäule: ihrem anatomischen Aufbau, den natürlichen Krümmungen, der Funktion der Bandscheiben und häufigen Themen wie Bandscheibenvorfällen. Du lernst, worauf du in der Praxis achten solltest – sowohl für dich selbst als auch im Umgang mit Teilnehmenden – und wie du deine Yogapraxis gelenk- und wirbelsäulengerecht gestalten kannst. Der Workshop verbindet fundiertes Wissen mit erfahrbarer Praxis und bietet dir ein sicheres anatomisches Verständnis als Basis für achtsames und verantwortungsvolles Yoga.
Ort: Yes!Yoga Studio
Teil der 200h-Ausbildung, offen für alle Interessierten – auch ohne Teilnahme an der Ausbildung.
Preis & Anmeldung:
49,00 € – Standardpreis
39,00 € – Kunden mit Laufzeitvertrag
29,00 € – USC-Mitglieder
Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten.
Voranmeldung erforderlich – bitte reserviere dir vorab eine Matte.